こんにちは，B4の田井です．

緊急事態宣言により，先月末まで完全にオンラインでの作業となりました．
それに伴い新しく KPT (Keep，Problem，Try) による振り返りを始めました．

現在，毎週金曜日に一週間でよかったと思うこと (Keep)，現在抱えている問題 (Problem)，今後試したいこと (Try)を共有しています．
自分はオンラインでの作業のため，外出する機会が少なくなり運動不足に陥っていましたが，意志の弱い自分は定期的な運動を続けることができませんでした．
しかし，KPT のおかげで緊急事態宣言中に毎週二日のランニングを続けることができました．
他にも，KPT の話題のために新しいことを始めたり，家事をこまめにすることが多くなり QOL が上がったように感じます．
簡単に始められるので，今後は研究室以外でもやってみようと思います．